Il y a 2 ans aujourd'hui que j'ai décidé d'arrêter la tueuse !

Mon combat contre le tabac a commencé le 04 décembre 2008.



J'ai arrêté de fumer le 29 janvier 2009.

Les débuts de mon parcours.

C'est fin avril 2008 que j'ai découvert l'existence de la cigarette électronique. C'est grâce à l'aide que m'ont apportés mes "Vaporisateurs Personnels" que j'ai réussi à arrêter de fumer (A côté d'un fumeur donc toujours avec un paquet de clopes, à portée de la main.) J'avais déjà arrêté une fois mais j'avais repris le tabac.

Personnellement, quand j'ai acheté mes premières e-cigarettes, je recherchais ce qui avait le look d'une clope et à l'époque, il n'y avait pas beaucoup de modèles de VP différents sur le marché donc j'ai pris un pack de deux DSE901, chez le premier vendeur que j'ai trouvé sur le web, via un moteur de recherche. Par la suite, j'ai voulu plus d'autonomie au niveau des cartouches et j'ai pris une Pen.


Si je devais commencer maintenant, en supposant que je ne me rende pas avant sur le web (comme beaucoup de gens), je pense que je choisirais un modèle qui se rapproche le plus d'une allure de clope donc une mini. Il y en a des jetables, près du comptoir chez le buraliste près de chez moi... ou alors, je prendrais un kit à la pharmacie (Modèles obsolètes, non performants. C'est voulu ! Voir dernier paragraphe.) Je serais sans doute déçue en me disant que c'est nul car ça n'a pas le goût du vrai tabac, qu'il n'est pas évident de trouver des recharges, que ça peut tomber en panne et j'en passe... qu'en fin de compte, ce n'est pas la peine de se prendre la tête avec ce "gadget sans intérêt" car c'est plus simple de s'en griller une donc je continuerais avec les clopes. En bref, je ne serais pas l'exemple à suivre mais je serais hélas comme beaucoup de fumeurs qui veulent essayer la cigarette électronique.

Je me dirais sans doute : que si j'ai vraiment envie d'arrêter de fumer, qu'il vaut mieux consulter un tabacologue qui me prescrira un médicament efficace et me conseillera pour les produits de substitution, afin d'éviter le manque de nicotine, qu'après tout c'est son métier et qu'il sait ce qu'il faut faire pour réussir à arrêter de fumer. C'est facile d'arrêter de fumer avec de la volonté, j'y arriverais bien, encore... pour la deuxième fois. (Genre de discours qu'on nous rabâche souvent !)

Tout est prévu pour que le tabac continue à bien se vendre, ainsi que les tas de produits proposés en pharmacie (gommes, patchs, inhalateurs, champix, etc.) Un fumeur, ça rapporte car ça fait plus de TVA payée, ça dépense en clopes pour faire vivre les cigaretiers et quand ça veut arrêter de fumer, ça dépense encore plus en voulant essayer diverses méthodes donc ça rapporte aux médecins, aux laboratoires pharmaceutiques... Le fumeur est un bon consommateur. Un fumeur ça rapporte plus qu'un "vapoteur" qui achète des produits venant pour la plupart de Chine.

(Un vapoteur peut faire des économies mais ça ne veut pas dire pour autant qu'il ne consomme pas "plus utile".)

Si la nicotine disparaissait des VP...

Je ne suis pas non-fumeuse mais juste une ex-fumeuse. J'ai déjà replongé une fois, après un arrêt de 8 ans donc au bout d'un an, 7 mois et 3 jours (de vapotage)...

Vapoter sans nicotine, à quoi bon ; autant inspirer de l'air ambiant parfumé.

Personnellement, je ne passerais pas au "zéro" car je tiens à avoir du "hit". Seule la nicotine permet d'avoir du "hit". Il est impossible d'avoir du "hit" autrement.

La nicotine a un effet coupe-faim et anti-dépresseur, en plus.
(Les patchs, c'est nul et ça provoque souvent du prurit ! )

Je n'ai pas commencé à vapoter pour me passer de nicotine. C'est quand même plus plaisant de vapoter en prenant sa dose de nicotine, sans s'encrasser les poumons, sans enfumer ses proches, sans mauvaises odeurs, sans stress, sans prise de poids conséquente à l'arrêt du tabac, etc.

En plus, la nicotine a l'extrême avantage de calmer tout en stimulant l'intellect. De plus, son absorption est plaisante : il suffit de comparer le liquide nicotiné ou non nicotiné. Cela n'en fait pas un produit anodin et sans danger. Loin s'en faut. (citation de Franck du ecigarette-public.superforum)

Déjà un an et demi que je suis une ex-fumeuse !

Hier, mon ticker affichait un an et demi. Un an et demi que je me considère comme une ex-fumeuse.

Je vapote tous les jours avec mon eGo et de temps en temps, avec mon Janty Stick V2 et mon 808D-1. Je me suis séparée de tous mes autres modèles de Vaporisateurs Personnels. J'utilise 4 types d'atomiseurs (Maxi eGo, 510, 510 LR, 801), et 3 types de cartomiseurs (eGo, KR808D-1, e@sy) et 3 types de batteries (eGo manuelles, KR808D-1 manuelles, mini-batteries Janty) J'ai encore 5 types d'adaptateurs dont celui pour mon Janty Stick V2 (510-901, 901-510, 901-801, 510-801, 801-510).

Mon parcours de vapoteuse

Pour la petite histoire, j'ai commencé à fumer régulièrement, vers la fin des années 70 et ceci a duré 13 ans avec 1 à 2 paquets/jour, avant que je prenne la décision d'arrêter.

Effectivement, j'avais déjà réussi à arrêter de fumer une première fois, dans les années 90, avec de la volonté et en consommant certaines "horreurs" qu'on trouvait à la pharmacie (à sucer ou machouiller et à fumer) J'étais fière d'avoir réussi à arrêter de fumer, grâce à beaucoup de volonté. Durant environ 8 années, je n'ai plus consommé de nicotine. Par contre, suite à cet arrêt de la "tueuse", j'avais subit une prise de poids, avec tous les problèmes qu'engendre une surcharge pondérale (mal être avec "sous estime de soi", déprime, peine à se mouvoir aisément, essoufflements, etc.).

Un jour, j'ai accepté une cigarette qu'on m'offrait en me disant qu'une seule ne pourrait pas me tuer mais mon "cerveau" s'est souvenu de ce plaisir qui lui avait tant manqué, durant toutes ces années. C'est pourquoi, dès que l'occasion se présentait, j'acceptais les cigarettes qu'on m'offrait. Puis, j'ai fini par m'acheter un paquet et j'ai "replongé" assez rapidement, une cigarette en appelant une autre. En consommant de nouveau des "tueuses", j'ai eu la surprise de retrouver mon "poids de forme" au bout de quelques mois. Je suis repassé dans le "clan des fumeurs", pour environ 8 ans.

En mai 2008, j'ai découvert l'existence de la cigarette électronique et j'ai voulu tester. Ceci m'a "bluffée" car je suis passé d'un paquet de "tueuses" par jour à 5-10/jour en peu de temps, sans trop d'effort . Finalement, j'ai décidé de me mettre au vapotage, pour en finir avec les "tueuses" mais pas uniquement. J'avais enfin l'opportunité de pouvoir conserver le plaisir que "fumer" procure, sans m'encrasser les poumons, sans bronchite à répétition, etc. J'avais enfin la possibilité de pourvoir arrêter le tabac tout en continuant à consommer de la nicotine qui a un effet coupe-faim, limitant les fringales donc une prise de poids. J'ai eu du mal à me faire à l'idée que je ne grossirais pas en vapotant uniquement. Aussi, j'ai continué à fumer en alternance avec le vapotage, ceci durant 9 mois.

Depuis fin janvier 2009, j'en ai fini avec le tabac, sans prise de poids importante. Il est incontestable que la nicotine a un effet "coupe-faim" et "anti-dépresseur". En devenant vapoteuse, j'ai retrouvé du goût et de l'odorat donc le plaisir de manger, en plus d'un meilleur souffle, d'une meilleure endurance, d'un meilleur teint, d'une meilleur haleine, etc.

En France, il y a un risque qu'un jour la nicotine ne doit plus être présente dans le e-liquide et dans les cartouches/cartomiseurs. La nicotine ne serait tolérée qu'un dosage à moins de 10mg (entre le NO et le LOW) donc autrement dire quasiment rien. Je crains que que mon avenir de vapoteuse satisfaite ne soit bien compromis.

2 ans de vapotage !

C'est la date anniversaire de mon premier achat de e-cigarette donc bientôt, ça fera 2 ans que j'ai commencer à vapoter !

Je vapote toujours en même dosage qu'il y a un an. Ma silhouette n'a quasiment pas changé. Je mange modérément et n'ai pas augmenté mes activités physiques.

J'utilise divers modèles de VP et des adaptateurs (convertisseurs de pas de vis) ce qui me permet d'utiliser divers types d'atomiseurs et de cartomiseurs avec mes batteries préférées. Ce qui veut dire que je vapote, la plupart du temps, avec des Vaporisateurs Personnels qui ne sont pas disponibles tels quels sur le marché. Je vapote parfois en "dry smoking" avec certains atomiseurs.


J'ai commencé à utiliser un VP, début mai 2008.

1 an et 1 jour

On a tendance à toujours passer à côté de certain anniversaire...

C'était hier !

Mon ticker indique 1 an et 1 jour sans tabac !